Ecco un’altra ricetta per la colazione: pancakes alla banana! Stare a dieta non significa per forza dover rinunciare al gusto e con un pò di fantasia si possono anche preparare …
Porrige – ricetta base
Una nuova ricetta per una colazione sana nutriente e diversa. Il porrige è una tipica colazione del nord europa, io l’ho assaggiata per la prima volta a Copenaghen inizialmente ero …
Chia pudding -Ricetta
“Chia Pudding” su internet spopola questo nuovo tipo di colazione, e dopo averla provata vi sarà semplice capire il perché… Le proprietà benefiche sono molteplici infatti in questo piatto vengono mantenute …
cioccolatini fatti in casa
I cioccolatini fatti in casa sono una ricetta semplice e davvero deliziosa. Il cioccolato e le sue molteplici proprietà sono ormai note, è un potente antiossidante, ha potere saziante ed …
Barrette ai cereali fatte in casa
Le barrette ai cereali sono uno snack buono, sano e gustoso, perfette come spezza fame anche nella maggior parte delle diete dimagranti! Purtroppo però le barrette a cereali industriali sono spesso …
chips di mela e cannella
Una piccola ricetta light che vi permetterà di immergervi completamente nell’atmosfera natalizia, piacerà a tutti anche ai bimbi a cui non piace la frutta. Ecco come preparare delle buonissime chips …
Tisana di Natale
Del Natale mi piace davvero tutto, le luci, gli alberi addobbati, il freddo, le serate con gli amici e le cene con i parenti … anche se in realtà le …
Zucca spaghetti
Avete mai sentito parlare della zucca spaghetti? Si tratta di una zucca dalla polpa filamentosa che somiglia appunto a degli spaghetti da qui il nome. Il suo sapore inoltre ricorda …
Fiori di zucca al forno
Sono il simbolo dell’estate e sono ricchi di beta-carotene quindi assicurano un abbronzatura perfetta oltre ad essere ricchi di fibre e poveri di calorie, ma soprattutto sono dei fiori, sono …
Plum Cake Ai Mirtilli
I mirtilli sono considerati dei veri e propri superfood, inoltre danno ai dolci un colore vivo e un sapore intenso. Questa ricetta è perfetta per la merenda e la colazione …