Da anni si parla di colesterolo… ma cosa sappiamo realmente di questa molecola ? Che ruolo gioca nel riequilibrio ormonale ? La maggior parte di noi è terrorizzata dal colesterolo, dal fatto che possa essere troppo alto, dalla sua connessione …
Perché perdere peso non è solo una questione estetica ?
E perché questo può aiutarti a cambiare definitivamente il tuo stile di vita? Perdere peso non significa solo avere una pancia piatta o delle gambe sottili, significa molti di più. Non che l’aspetto fisico sia da trascurare, tutt’altro, sentirsi bene …
Dieta e ciclo
come la dieta può aiutarti a supportare al meglio il ciclo e a ridurre gli effetti della sindrome premestruale Per la maggior parte delle donne i giorni del ciclo mestruale sono difficili. Sono spesso caratterizzati da dolore addominale, alterazione del …
Regolarità Intestinale
…come ritrovare il proprio equilibrio ! La regolarità intestinale per molti è un sogno ma raggiungerla è davvero importante per lo stato di salute complessivo dell’organismo. Durante la prima visita mi focalizzo molto su questo aspetto, perchè migliorare la regolarità …
Omocisteina e Fertilità
L’omocisteina è un amminoacido che si forma dopo una trasformazione della metionina (che è un amminoacido essenziale che si introduce con la dieta. L’omocisteina deve poi successivamente essere eliminate. Per poterla eliminare deve subire delle trasformazioni che vedono implicate vitamina …
Dieta Chetogenica
La dieta chetogenica, è una della dieta di cui si è parlato tantissimo negli anni ma senza farne mai grande chiarezza. Viene spesso identificata come una dieta in cui si mangiano troppe proteine o troppa carne o troppi grassi che …
PASTA FROLLA AL GRANO SARACENO
Il grano saraceno(Fagopyrum esculentum) è una pianta erbacea della famiglia delle Poligonacee. Non si tratta di un cereale dal punto di vista botanico, dato che non fa parte della famiglia delle Graminacee, per questo motivo viene definito PSEUDO-CEREALE Non contiene glutine ed è …
Dominaza estrogenica: sintomi e dieta
Dominanza estrogenica che cos’è? Che effetti ha sulla donna ? Può la dieta migliorare questa sintomatologia ? Per dominanza estrogenica non si intende uno stato patologico ma una alterazione (più o meno importante) dell’equilibrio dei due principali ormoni femminili ESTROGENI …
Infertilità femminile e intervento nutrizionale
Abbiamo già parlato negli articoli precedenti della fertilità maschile e femminile in modo generico approfondendo i casi i cui un intervento dietetico può essere d’aiuto. in questo articolo approfondiremo quali sono le principali cause dell’infertilità femminile, e in quali situazioni …
INTERFERENTI ENDOCRINI E FERTILITà
Per concludere questa prima parte di articoli sulla connessione Alimentazione e Fertilità, ho pensato di parlare della qualità degli alimenti. Quanto incidono le nostre scelte alimentari o il nostro stile di vita (come conserviamo, cuciniamo e consumiamo gli alimenti) sulla …
