Una piccola ricetta light che vi permetterà di immergervi completamente nell’atmosfera natalizia, piacerà a tutti anche ai bimbi a cui non piace la frutta. Ecco come preparare delle buonissime chips …
Tisana di Natale
Del Natale mi piace davvero tutto, le luci, gli alberi addobbati, il freddo, le serate con gli amici e le cene con i parenti … anche se in realtà le …
Endometriosi e alimentazione
L’endometriosi è un patologia infiammatoria cronica estrogeno dipendente. Queste patologia è caratterizzata dalla presenta di tessuto endometriale in sedi differenti da quelle usuali. Questo tessuto ha la capacita di crescere …
Prevenire l’osteoporosi: dall’adolescenza alla terza età
L’osteoporosi è una patologia che riguarda la demineralizzazione l’osso. Colpisce principalmente donne in menopausa, in particolare colpisce 3.500.000 donne rispetto a 1.000.000 uomini in Italia. La demineralizzazione ossea predispone ad …
Prevenzione al seno: il contributo dietetico
Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno. Questo tipo di tumore è quello maggiormente diffuso nella popolazione femminile, si contano circa 11,7 milioni di casi all’anno al …
Sarcopenia legata all’età: perdita di massa muscolare, di forza e decadimento fisico
Negli ultimi tempi sono sempre più aumentati studi relativi alla sarcopenia legata all’età, in particolare sudi focalizzati sulla prevenzione di questo problema. Lo stile di vita e in particolare l’alimentazione …
Capelli sani e forti con una dieta specifica
Capelli forti, sani, lucidi e resistenti sono il sogno di ogni donna. Spesso però alcuni eventi fisiologici della vita possono andare a intaccare la salute dei capelli che appaiono fragili …
La dieta della terza età: il segreto per invecchiare bene
Durante il corso della nostra vita le esigenze nutrizionali cambiano. Questo concetto risulta particolarmente chiaro soprattutto per quanto riguarda il neonato, il bambino e lo sviluppo, oltre lo sviluppo si …
Zucca spaghetti
Avete mai sentito parlare della zucca spaghetti? Si tratta di una zucca dalla polpa filamentosa che somiglia appunto a degli spaghetti da qui il nome. Il suo sapore inoltre ricorda …
DIPENDENZA DA CIBO: perché non riesci a dire basta
Negli ultimi decenni si è assistito ad un veloce ed inesorabile aumento di incidenza di sovrappeso e obesità. Ma quali sono i meccanismi che portano a questo estremo aumento di …