La ricetta dei biscotti cacao e noci, leggeri senza né burro né uova e a bassissimo contenuto di zuccheri. Sono buonissimi per la colazione o come spuntino e sono perfetti …
Come organizzare il frigo
C’è un modo per organizzare il frigo che permetta di conservare al meglio gli alimenti, diminuire le contaminazioni ed evirare che ci si accorga di quel vasetto di yogurt infondo …
Muffin proteici al cioccolato : Ricetta
I muffin proteici al cioccolato sono la colazione perfetta per chi, anche se a dieta o in ricomposizione corporea, non vuole rinunciare al gusto e ad una coccola mattutina! Questa …
Sindrome dell’intestino irritabile : la dieta
La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è il più comune fastidio digestivo, colpisce milioni di persone in tutto il mondo e incide fortemente sulla qualità di vita. Questa sindrome è caratterizzata …
Troppo fruttosio e’ come l’alcol per il fegato dei bambini – Alimentazione – ANSA.it
Troppo zucchero rischia di trasformarsi in “veleno” per il fegato dei bambini. Il pericolo arriva dal fruttosio, aggiunto ai cibi e alle bevande, capace di scatenare dei meccanismi simili a …
Il grasso è tutto uguale ? La localizzazione del grasso e il suo significato
Il grasso è tutto uguale ? Perché ci sono persone che hanno braccia e gambe magrissime e hanno solo la pancia grossa e invece esistono altre persone che hanno la …
Hamburger di tonno e avocado
Hamburger di tonno e avocado un modo diverso di combinare e gustare due alimenti preziosi per la nostra dieta. Credo che spesso le diete vengano abbandonate perché i piatti proposti …
Vellutata di rapa rossa e yogurt greco (versione romantica)
Ricetta di una delle più buone vellutate che io abbia mai assaggiato ma visto che domani è San Valentino ho deciso di proporvela in versione romantica. Ingredienti 2 rape rosse …
I grassi fanno male?
Negli anni 60, quando iniziavano ad aumentare i casi di obesità e malattie cardiovascolari, si cercò di capire quali fossero i fattori maggiormente predisponenti a questi eventi cosi da poterli …
Pesce azzurro al sapore d’arancia
Il pesce è uno dei migliori alimenti proteici, infatti è costutiito da proteine nobili. Il pesce azzurro ha inoltre la caratteristica di essere fresco, selvaggio (non allevato) e a basso …