Quante volte hai iniziato una dieta, raggiunto il risultato, per poi abbandonarla e riprendere i tuoi chili ? Quante volte questo ti ha destabilizzato emotivamente facendoti perdere sempre più fiducia? …
Porridge freddo di avena alla zucca
Il porridge freddo di avena è una preparazione che ho iniziato a testare quest’anno e di cui mi sono innamorata, è ricca di molte proprietà benefiche (vedi qui) ma soprattutto …
Pancakes alla zucca
Eccoci alla prima ricetta a base di zucca di questo mese. Ho deciso che per tutto il mese di ottobre proporrò alcune ricette a base di zucca, così da poterla …
Porridge freddo (over night oatmeal)
Porridge freddo anche conosciuto come over night oatmeal Ecco una nuova ricetta per la colazione;l’ho vista su internet e ho deciso di provarla ed adattare la ricetta, è semplice da …
Le uova: alimento prezioso per la nostra salute
Le uova sono tra gli alimenti che per anni sono stati ingiustamente demonizzati ma che, grazie ad innumerevoli studi, stanno riacquistando la loro giusta fama di alimento povero ma dalle …
CORRETTO STILE DI VITA PER I BAMBINI
L’aumento di peso che si è osservato negli ultimi decenni non ha interessato solo gli adulti ma anche i bambini. Ricorrere ad una perdita di peso e ad un miglioramento …
Morbo di Crohn e Retto-Colite ulcerosa : che dieta seguire?
Il Morbo di Crohn e la Retto-Colite ulcerosa sono le due più importanti patologie infiammatorie croniche intestinali, alle quali si aggiungono quelle definite “coliti indeterminate”. Queste patologie sono differenti tra …
Diete in Gravidanza : quali indicazioni seguire ?
Tenere sotto controllo il peso durante la gravidanza è davvero importante, sia per la salute della mamma sia per quella del bambino ed è, per questo motivo, che tutti i …
Tartufi di cioccolato: ricetta light
Cioccolattisti di tutto il mondo sintonizzatevi ho una ricetta per voi !!! Se siete dei veri choccolate addict sapete già perfettamente che il cioccolato è concesso in molti tipi di …
Come leggere le etichette ?
Come leggere le etichette ? Perché è così importante saperlo fare? Su quali cose bisogna principalmente focalizzarsi? La grande attenzione sull’alimentazione e i ritmi frenetici di vita hanno fatto si …