Ormai sappiamo da tempo che dieta, fattori ambientali e stile di vita possono incidere sulla nostra salute e sulla fertilità. Gli studi, soprattutto per quanto riguarda dieta e fertilità sono sempre in aumento e per questo motivo ho deciso di …
Crakers di semi di lino – ricetta
I carkers di semi di lino sono perfetti per chi segue regimi dietetici specifici (basso carico glicemico, no latte, no glutine o keto) sono davvero sfiziosi e semplicissimi da fare ! Ingredienti 240 gr di semi di lino 400 mL …
Dieta e Fertilità
Ormai sappiamo da tempo che dieta, fattori ambientali e stile di vita possono incidere sulla nostra salute e sula fertilità. Gli studi, soprattutto per quanto riguarda dieta e fertilità sono sempre in aumento e per questo motivo ho deciso di …
Carote (e altre verdure) fermentate RICETTA
Ricetta per preparare le verdure fermentate! Ho assaggiato queste carote fermentate la prima vota in Danimarca e me ne sono innamorata, sono buonissime, croccanti e perfette per iniziare il pasto ! Proprietà Nutrizionali Le verdure fermentate sono estremamente utili per …
Amenorrea Ipotalamica e Dieta
Che cos’e l’amenorrea ipotalamica ? La mancanza di mestruo per più di 3 mesi In generale, ci sono due tipi di amenorrea: primaria e secondaria. La primaria si verifica quando una donna non ha maia avuto il mestruo all’età di …
dieta chetogenica e fertilità
La dieta chetogenica, è oggi, probabilmente la dieta che sta riscuotendo maggiore consenso scientifico e applicazioni terapeutiche, dopo che per anni è stata bistrattata. Sembrerebbe che infatti questo approccio possa essere particolarmente indicato, in caso di alterazioni metaboliche, tipiche delle …
Gravidanza e microbioma
Quando si è alla ricerca di una gravidanza o si è in dolce attesa è davvero importante dare la giusta attenzione alla propria alimentazione e al proprio equilibrio intestinale. Infatti se fino a pochi decenni fa, si credeva che la …
permeabilità intestinale e fertilità
L’intestino è costituito da cellule altamente specializzate chiamate enterociti, queste cellule sono adese tra loro e legate attraverso giunzioni strette. Questa conformazione permette la costituzione di una vera e propria barriera, capace di selezionare le sostanza che devono essere assorbite …
Colesterolo: amico o nemico?
Da anni si parla di colesterolo… ma cosa sappiamo realmente di questa molecola ? Che ruolo gioca nel riequilibrio ormonale ? La maggior parte di noi è terrorizzata dal colesterolo, dal fatto che possa essere troppo alto, dalla sua connessione …
Dumpligs – ricetta –
I dumplings sono dei simpatici e golosissimi ravioli cinesi. L’altra sera ho pesato di prepararli per fare una versione di piatto unico diverso dal solito 🙂 Armatevi di tempo e pazienza per un risultato gustoso Ho sperimentato due tipologie di …
