Senza una dieta bilanciata, può risultare molto difficile mantenere alti i livelli di concentrazione, attenzione, memoria e apprendimento. Questo può essere un punto cruciale nella vita di bambini e adolescenti, …
Riconoscere il pesce fresco
Il pesce è un alimento salutare ricco di proteine nobili sali minerali, vitamine In particolare la vitamina A, fondamentale soprattutto durante la crescita, le vitamine del gruppo B, che influenzano …
ORIGANO: LE MILLE PROPRIETA’
L’origano è una pianta aromatica dal profumo inconfondibile, conosciuta soprattutto perchè è il segno distintivo di alcuni piatti, anche se in realtà ha molte più proprietà di quello che molti …
Barchette di melenzane
L’estate sta finendo e sta finendo anche il periodo di uno degli ortaggi più buoni dell’estate: la melanzana. E’ un ortaggio estremamente versatile in cucina ma che spesso viene preparato …
Cibi anti-stress
Sapevi che l’alimentazione puo’ aiutarti anche a combattere lo stress? Alcuni cibi assunti regolarmente possono aiutarti a combattere lo stress. Questo è dovuto alla presenza di preziosi elementi che li …
POLPETTE DI LENTICCHIE
Le polpette di lenticchie,una ricette davvero buonissima !!! I miei nipotini impazziscono per queste “macchinine” di lenticchie. INGREDIENTI 200gr di lenticchie, potente scegliere anche quelle in scatola avendo cura di …
Zenzero una radice straordinaria
Zenzero una radice straordinaria… Da sempre conosciuta per le sue caratteristiche aromatiche e le sue proprietà officinali. Sono veramente tanti i benefici ricavati dall’utilizzo di questa radice. Lo sapevi che …
15 REGOLE PER INIZIARE A PERDERE PESO
15 REGOLE PER INIZIARE A PERDERE PESO…Ecco qualche piccolo consiglio per incominciare a perdere peso dopo questa estate: Aumentare il consumo di acqua; provare ad arrivare a 3-4 L/giorno Aumentare …
SPRECO DI CIBO = SPRECO DI SOLDI
Ogni anno in Italia una famiglia in media butta 49 chili di cibo, per disattenzione o negligenza nella gestione della spesa. Una quantità di cibo che, ogni anno, viene acquistato, …
BROWNIES AL COCCO
Brownies al cocco la merenda perfetta per tutti !!!Senza uova né burro!!! I piacciono proprio a tutti ;) INGREDIENTI 2 bicchieri di yogurt ( bianco di soya o greco 0 …