Il porro è un ortaggio tipico di questo periodo, molto versatile in cucina e caratterizzato da numerose proprietà. Il porro appartiene alla stessa famiglia dell’aglio e della cipolla e i …
Il melograno e le sue proprietà
Tutti gli effetti benefici conosciuti dalla notte dei tempi. Il melograno ha sempre esercitato un fascino sulle popolazioni, ed è sempre sto carico di significati e leggende. Da sempre è …
MUFFIN LEGGERI!!!
Muffin leggeri, ricetta senza uova né burro!!! Quindi perfetta anche per chi è a dieta e vuole concedersi un piccolo dolce … INGREDIENTI: 2 bicchieri di yogurt bianco di soya; …
CECI TOSTATI
Adoro la ricetta dei ceci tostati perché è velocissima, salutare e nutriente. :) Ingredienti un barattolo di ceci 250 gr circa 1 cucchiaio di olio pepe nero poco sale aromi …
Noci fresche o secche?
Noci fresche o noci secche ? Questo è il dilemma ! Sono entrambe buonissime … ma quali sono migliori per il nostro organismo? In realtà non c’è una sostanziale differenza nutrizionale …
Tè Verde …
Tè Verde … Ecco perché berlo sempre, comunque e dovunque. Il tè verde è considerato un vero e proprio superfood per le sue tante proprietà benefiche.Di seguito solo alcune delle …
Le proprietà del basilico
Basilico, proprietà e non solo…. è probabilmente la pianta aromatica che maggiormente rappresenta il mediterraneo. Il suo profumo inebriante nasconde anche tantissime proprietà: è particolarmente efficace nei casi di insonnia; rafforza …
Tuo figlio è ciò che mangi
“Tuo figlio è ciò che mangi” Le immagini parlano chiaro, e sono forti. Studi recenti hanno evidenziato che l’alimentazione e lo stile di vita della mamma influenzano notevolmente la vita …
La fonte di benessere
L’acqua è il principale componente del nostro organismo, circa il 70 % del nostro corpo è fatto proprio di acqua. L’acqua all’interno del nostro corpo svolge molti ruoli, estremamente importanti: …
MANGIARE CI FA BELLI
La corretta alimentazione può essere la tua alleata di bellezza, può aiutarti a combattere i segni del tempo, i radicali liberi e gli agenti atmosferici avversi. Potrà aiutarti ad avere …