Il 19 Novembre ho tenuto la prima lezione del progetto di educazione alimentare per bambini di 5° elementare presso il primo circolo didattico di Vico Equense. Mi era stato chiesto …
BROCCOLI, CIME DI RAPA E FRIARIELLI !!!
FARMACI NATURALI !!! Appartengono alla famiglia delle crocifere, insieme ai cavoli, alla verza e ai cavoletti di Bruxselles. Le crocifere sono tutte caratterizzate da un odore particolarmente intenso…. diciamolo pure …
Muffin salato di broccoli !
Muffin salato di broccoli, una cena perfetta e veloce !! Ottima per il post allenamento (ricca di proteine, antiossidanti e vitamine) oppure da utilizzare come svuota frigorifero per consumare verdure, …
CIOCCOLATO!
Cioccolato più che semplicemente buono! Che sia buono, che piace praticamente a tutti, che sia praticamente la coccola alimentare maggiormente diffusa … questo si sa e non c’è bisogno di …
CANNELLA
La cannella è una spezia ricca di importanti caratteristiche. I benefici dati dal consumo di cannella sono davvero tanti, in particolare è conosciuta per sue proprietà digestive. Composizione della canella Contiene: il calcio, …
Vellutata di zucca e gamberi
Vellutata di zucca e gamberi. La zucca è buonissima ma è un ortaggio stagionale e che non troviamo tutto l’anno … Quindi bisogna approfittare del momento!! Questa è una delle …
Zucca!
Finalmente l’autunno è arrivato con tutti i suoi magnifici colori e i suoi frutti. Tra tutti la zucca è forse proprio l’emblema dell’autunno anche perché è il simbolo della festa …
Burger di zucchine
Burger di zucchine, una ricetta buonissima soprattutto post allenamento Burger di zucchine con curcuma e albume d’uovo. Le zucchine sono ricche di fibre sali minerali (in particolare il potassio), vitamina …
TORTA ALLO YOGURT
Torta allo yogurt, vi posto questa ricetta buonissima, perfetta per la colazione e/o la merenda.. Spero vi piaccia INGREDIENTI yogurt magro 2 vasetti olio di semi 1 vasetto zucchero mascobado …
Zuppa di porri
La zuppa di porri , ricetta semplice, veloce, leggera e sopratutto delicata. Praticamente perfetta per l’autunno e l’inverno, è molto nutriente e soprattutto in inverno è un modo davvero gustoso …